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砂糖は麻薬(8)ストレスと甘いもの

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そろそろご自分がどのくらい
砂糖に依存しているのかの認識が
出来てきた頃ではないでしょうか?
なかなか自分が砂糖中毒になっていることを
認識する事はできません。
何となく食べたい、というだけで
それが習慣になっていると、あまり気づかないものだからです。
タバコのように健康への害が大きく
注目を浴びている訳ではありませんし、
砂糖を摂取すると幸せな満足感が
得られる事から、ストレスを解消できる!
と口に運んでしまう女性は多い物です。

ですがこれはお酒や麻薬の依存と同じくらい
強力な常習性を持った怖い状態なのです。
これを再認識した上で、先に進みましょう。

先ほどのストレスの解消の話になりますが、
「キーーーー!頭にきた!超ムカツク!」
ついついスナック菓子や甘いものをドカ買いして
口に放り込んで満足すること、ありませんか?


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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:メギーペギー
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