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塩と健康(5)高血圧を防ぐには

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高血圧だから、塩分は減らしましょう。

実際には健康に気遣っているようですが
これでは、ストレスもたまってしまいます。
塩気の全くない料理はおいしくありませんものね。



過度な減塩は体に様々な障害を引き起こす事、
高血圧の直接の原因として塩分の取り過ぎを
心配するのは間違っている事を今までにお話ししました。


塩、と言っても塩化ナトリウムは化学塩ですから、

体に入れないようにしてください、これも話しました。



むしろ塩は摂れ?
矛盾しているように聞こえたかもしれません。
それではどうやって高血圧を防いだらいいのでしょう?



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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ここまで出るか!の自宅デトックス。短期間の減量もできて一石二鳥。オンリー・ナチュラル管理人のブログです。
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