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塩と健康(5)塩分不足の障害

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塩化ナトリウムを含まない食べ物を摂取し続けていると、
当然のごとく体内の血液の中の塩分は減少します。
腎臓は少したりとも塩分を体外に排出しないようにと
働きます。

反対に多量に利尿剤を摂取すると、腎臓はその働きを
ストップさせて塩分を体外に排出しようとします。
利尿作用の高いものを飲み続けている人は
ちょっと注意して下さいね。

塩分がなくなった体は刺激に対して
非常に興奮しやすくなるのです。
怒りやすいなどの感情の起伏が大きい人は
塩分の量を少し考えてみて下さい。
健康を気遣いすぎて過度に減塩してませんか?


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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:メギーペギー
ここまで出るか!の自宅デトックス。短期間の減量もできて一石二鳥。オンリー・ナチュラル管理人のブログです。
体と心に関係するお役立ち情報を中心に紹介してまいります。よかったらサイトを覗いていってくださいね!美味しいデトックス・レシピもCHECKしてみてください。

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