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塩と健康(3)あなたの減塩法は正しい?

しお

高血圧だから、塩分の取り過ぎには注意しないと!

これは果たして本当の事でしょうか?

実は減塩によって血圧が下がる人は100人中
2~3人で、それ以外は塩とは関係ない
原因による高血圧だという驚くべき報告があります。

高血圧は塩分の取り過ぎ、
というのは大間違いの概念なのです。
確かに塩(ナトリウム)は血圧の維持に必要ですが

沢山とったからといってそのまま血圧の上昇に
比例している訳ではありません。


それでは好きなだけ塩辛いものをとっても
かまわないのか?そういうわけにもいきません。

これから少し塩と体の話をしていきましょう。



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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:メギーペギー
ここまで出るか!の自宅デトックス。短期間の減量もできて一石二鳥。オンリー・ナチュラル管理人のブログです。
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