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調理油あれこれ(5)ココナッツオイル PART1 気になるお肌への効果

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週末はすっかりお休みしてしまいました。
ブログをお待ちいただいていた方、すみません!

月曜からまた1週間賢く食べるために
一緒に頑張りましょうね。

今日は食用油の中でもココナッツオイルのお話。

ココナッツは夏の匂い~
と私は勝手に思ってしまいますが
どうも食べ物の匂いというよりは
ココナッツはコパトーンを代表とする
ビーチのお助けマンのスキンケア=サンスクリーンや
サンタンローションの匂いというイメージが私にはあります。

もう9月も半ば近くなって夏、というには
遅過ぎ、肌のお手入れを!と思ったときにも遅すぎ!
って感じになっていないですか?
皆さんは大丈夫ですか?
紫外線は多量に浴びると髪やお肌を痛めてしまいますから
十分注意をしてください。

季節柄、食べ物としてではなく
今日はまずは女性が気にしている美容面、
ココナッツオイルのお肌への効能からお話しします。

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ココナッツは肌にいい、というのは
私が抱いている夏のスキンケアのイメージの通りで
乾燥したお肌を優しくいたわってくれます。
アーユルヴェーダがごま油を使って
肌から油を浸透させて栄養を
吸収させることをインドでは古代から知っていた、
という話をごま油のエピソードでした通り、
人間のお肌は油を浸透させる能力があるのです。

ココナッツオイルはビタミンEを含んでいて
保湿効果がとても高いのです!
お肌に塗ってみるとわかると思いますが、
肌への浸透力が高いので、
伸ばしたときにギラギラぎとぎと、と残る感じはしないです。
しっとりと肌に馴染んでいって
しっとりするのにすぐにしみ込んでいってなくなってしまいます。
いつまでも表面がベタベタとする
人工の保湿剤とは違う感覚です。

抗酸化力も強いのでマッサージオイル、
ボディークリームによく使われ
乾燥によるかゆみなどを抑えてくれます。

日に焼けると肌は水分を失って
乾燥してしまいます。
それを防ぐためにもココナッツオイルは効き目がありますし、
強い紫外線、そして海水にも強いという特質から
ビーチのお供、となったのでしょう。
ココナッツオイルにはもともと紫外線を遮断する
成分があります。
ですからサンスクリーンの原材料としても使われるのでしょう。
UV 効果は20%ほど。何せ酸化しにくいオイルですので、
使う側にとっては扱いやすく、手軽です。
24度以下になると形状が液体から固形へと
変化してしまいますが、品質には問題がないです。
形状の変化を繰り返しても心配はないです。
とても安定しているオイルなのです。

意外と日に焼けるのが唇。
顔だけ白く塗りたくって、これで大丈夫なんて思っていても
案外忘れてしまうのがリップケア。
ココナッツオイルの成分が含まれた
サンスクリーン性能があるリップも
沢山市販されているので、忘れずに使ってください。

スキンケア以外の使い方として、
髪と地肌(マッサージ)に使うというのも良いようです。
髪に潤いとハリが出ます。
これは本当かどうかは謎ですが
ココナッツオイルで地肌マッサージをしていると
白髪や薄毛になりにくい、という利点も取り上げられています。
ココナッツオイルをつければいい、だけではなく
マッサージをして血流を良くする、
というのもポイントだとは思いますが。

インドの方たちは靴擦れや簡単な切り傷、擦り傷くらいだと
ココナッツオイルを塗って直すそうです。
新しい靴やサンダルで足の皮が当たって靴擦れしそうな
予感のときは、靴自体にオイルを塗ると
靴擦れしにくいんですって!
誰かこれを実証した方、いらっしゃいますか?

アロマテラピーではキャリアオイルとしても
使われています。

皮膚は体の表面を覆っている、体を外的環境から
守る一番最初の砦ですが、これは血液が形を変えたものです。
お肌のトラブルは内蔵のトラブルを示唆します。
正しい食生活をして、腸内でデトックスが正しく行われて
キレイな血液が体を巡れば、自然と美しい皮膚になります。
肌荒れに困って慌てて高い美容液を塗る前に、
ご自分の最近の食生活を含んだ
生活環境を見直してみてください。
皮膚は腸壁を映す鏡とも言われています。
まずは正しい食事を心がけるようにしましょう。

上辺だけのお手当をしていては、
何回も、そして新製品が出るたびに
高い化粧品のお世話になる依存の体になってしまいます。
そしてお財布だけが痩せてゆくーーー
自分に体のデトックスシステムを確立し
それを働かせていれば、体の内側から
美しさと健康が光るはずです。
まずはコロン・デトックスしてみませんか?

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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:メギーペギー
ここまで出るか!の自宅デトックス。短期間の減量もできて一石二鳥。オンリー・ナチュラル管理人のブログです。
体と心に関係するお役立ち情報を中心に紹介してまいります。よかったらサイトを覗いていってくださいね!美味しいデトックス・レシピもCHECKしてみてください。

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