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人工甘味料の嘘(1)皆が大好き、甘いもの

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甘いものには目がない女性は多いと思います。

散々食べて、「もうお腹いっぱい」と言った

舌の根も乾かないうちに

デザートメニューに見入っている、

私もそんな別腹の持ち主です。


甘い物を食べると、幸せな気分になる。

それは科学的にも証明されています。

エンドルフィンというホルモンが分泌され、

これが幸せ感、リラックス感を生み出すのです。

砂糖は麻薬なのです。

ですが、適量とれば問題ない、そのくらいは

皆さんも十分お分かりだと思います。


1日の基礎代謝に必要なエネルギーの

ほとんどをジャンクフードや甘い物で

補給しているような方は大問題です。

カロリーは抑えれば良いというものではありません。

摂取カロリーを減らしたところで

体に必要な栄養素が入っていないものを

食べていては不健康になってしまいます。


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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:メギーペギー
ここまで出るか!の自宅デトックス。短期間の減量もできて一石二鳥。オンリー・ナチュラル管理人のブログです。
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