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蜂蜜の真実(2)脳の唯一の食事

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秀才に限らず、凡人であっても、
人間は生きていれば何がしかのカロリーを消費し、
お腹も空きます。ただ寝ているだけでも
生命を維持するだけでカロリーは消費しています。
人間の体を動かす司令塔は脳です。
脳は私たちの基礎代謝量の20%を消費しています。

アスリートだって脳を動かさなかったら
あれだけのパフォーマンスはできません。
で、脳の栄養とは何なのか・・・・
バランスのいい食事をして、ビタミンを・・・・
いやいや、その前に脳はブドウ糖しか吸収できないんです。
あなたがどんなにバランスの良い食事をして
沢山の物を摂取したとしても
その中にブドウ糖が含まれていなければ、
脳には届かないのです。


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テーマ : ダイエット・美容法・健康法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:メギーペギー
ここまで出るか!の自宅デトックス。短期間の減量もできて一石二鳥。オンリー・ナチュラル管理人のブログです。
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