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蜂蜜の真実(1)優秀な保存食

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ハチミツと言うと、皆さんはまず何を想像しますか?
プーさん?ホットケーキ?ワッフル?
美肌洗顔?

蜂蜜はとても甘いですが、非常に優秀な食べ物です。
蜂蜜の成分はブドウ糖、果糖、オリゴ糖、カルシウム、
鉄、ナトリウム、カリウムなどが含まれています。
ブドウ糖と果糖はこれ以上分解しなくて良い
単糖類ですから、短時間で体内に吸収されます。
他の食べ物はブドウ糖と果糖になるまでに
もうひとつ分解のプロセスが必要ですから、
その分蜂蜜の方が消化吸収が素早いのです。
蜂蜜にはグルコン酸が含まれますが、
これには殺菌消毒作用があります。


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テーマ : ダイエット・美容法・健康法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:メギーペギー
ここまで出るか!の自宅デトックス。短期間の減量もできて一石二鳥。オンリー・ナチュラル管理人のブログです。
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