スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ビタミン・ミネラル(5)玄米食-2

gennmai3.jpg


フィチン酸は体内で殆ど消化されませんが
体内の毒素とミネラルを沢山引っ張りだして行きます。

カルシウムも奪いますから、玄米菜食主義を
貫いている人で甘いものなど食べないのに
虫歯になる人が多いのもここに原因があるといえます。
白米に精製していった歴史には理由があったのです。

病気が治ったから、症状が改善されたから、
といって健康に良いと決めつけて
同じ食品、自然のものを摂り続けると
体に害があることがあります。ですからせいぜい数ヶ月くらいから半年程度で
玄米食を止めるのが理想という説があります。

最近の研究では、フィチン酸によるミネラルの排出作用は
健常者が普通の食事をしているのであれば
心配ない、ミネラル不足には陥らないということも
言われているようですが、注意するにこした事はありません。

本来なら体が吸収すべき栄養まで
その豊富な食物繊維と一緒に排出してしまう
状況が過剰に長く続くのであれば、
問題になってしまいます。


・・・・続きを読む

人気ブログランキングへ オンリー・ナチュラルのHPはこちらから
関連記事

テーマ : ダイエット・美容法・健康法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

メギーペギー

Author:メギーペギー
ここまで出るか!の自宅デトックス。短期間の減量もできて一石二鳥。オンリー・ナチュラル管理人のブログです。
体と心に関係するお役立ち情報を中心に紹介してまいります。よかったらサイトを覗いていってくださいね!美味しいデトックス・レシピもCHECKしてみてください。

最新記事
最新トラックバック
フリーエリア
人気ブログランキングへ
最新コメント
カテゴリ
フリーエリア
RSSリンクの表示
フリーエリア
おきてがみ
おきてがみ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。