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お茶の効能(1)目的別で健康にお役立ち!

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お茶と言えば日本茶、ウーロン茶、紅茶、麦茶、
コーン茶などが思い浮かぶと思います。
お茶は味も香りもさることながら、効能にいたっても

それぞれ違う物がが数えきれない程あります。
緑茶の話をするまえに、効能別にお茶を大雑把に紹介します。

●活力注入→ルイボス茶
紅茶に似ている南アフリカのお茶です。
紅茶に含まれるタンニンは口にした食べ物の鉄分摂取を妨げる、
と言われています。
ですがルイボス茶は鉄分摂取をあまり妨げないお茶なのです。

●ストレス軽減→紅茶
ストレスによって分泌されるホルモンである
コルチゾールの働きを抑える効能があります。
骨を上部にするマンガンやフッ化物も含んでいて、
1日に4杯以上飲めば心臓発作のリスクを減らせるそうです。




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プロフィール

メギーペギー

Author:メギーペギー
ここまで出るか!の自宅デトックス。短期間の減量もできて一石二鳥。オンリー・ナチュラル管理人のブログです。
体と心に関係するお役立ち情報を中心に紹介してまいります。よかったらサイトを覗いていってくださいね!美味しいデトックス・レシピもCHECKしてみてください。

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