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目的別で健康にお役立ち!のお茶 (2)美肌→白茶

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白茶って聞いた事ありますか?
主な産地は中国の福建省です。
お茶の葉の中でも白い産毛がビッシリ生えた
若葉を使用することからこの名前がついています。

エラスチン、コラーゲン、タンパク質といった私たちの
肌の中に含まれる成分を守って肌の弾力を維持してくれるそうです。
耳慣れない中国茶ですが、一応発酵茶。
ですがプーアール茶などの黒茶とは違って
微生物による発酵は施されていません。

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お茶の効能(1)目的別で健康にお役立ち!

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お茶と言えば日本茶、ウーロン茶、紅茶、麦茶、
コーン茶などが思い浮かぶと思います。
お茶は味も香りもさることながら、効能にいたっても

それぞれ違う物がが数えきれない程あります。
緑茶の話をするまえに、効能別にお茶を大雑把に紹介します。

●活力注入→ルイボス茶
紅茶に似ている南アフリカのお茶です。
紅茶に含まれるタンニンは口にした食べ物の鉄分摂取を妨げる、
と言われています。
ですがルイボス茶は鉄分摂取をあまり妨げないお茶なのです。

●ストレス軽減→紅茶
ストレスによって分泌されるホルモンである
コルチゾールの働きを抑える効能があります。
骨を上部にするマンガンやフッ化物も含んでいて、
1日に4杯以上飲めば心臓発作のリスクを減らせるそうです。




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プロフィール

メギーペギー

Author:メギーペギー
ここまで出るか!の自宅デトックス。短期間の減量もできて一石二鳥。オンリー・ナチュラル管理人のブログです。
体と心に関係するお役立ち情報を中心に紹介してまいります。よかったらサイトを覗いていってくださいね!美味しいデトックス・レシピもCHECKしてみてください。

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